“L’orgoglio Curvy” non può essere una scusa…

Da alcuni anni si parla di “orgoglio curvy” e trovo assolutamente sensato che anche chi ha qualche chilo in più, nei posti giusti, abbia il suo credito e soprattutto non si senta attaccato da ogni fronte. Gli uomini amano le curve del resto e tendenzialmente la figura femminile mediterranea di curve ne ha in abbondanza, perchè vergognarsene quindi? Negli anni 90 e fino all’inizio del … Continua a leggere “L’orgoglio Curvy” non può essere una scusa…

I cibi grassi non fanno ingrassare! Questo e altri miti da sfatare

Mangiare cibi grassi fa ingrassare Mangiare cibi “grassi” non fa ingrassare infatti un’adeguata quantità di grassi è necessaria in qualsiasi dieta che possa definirsi sana ed equilibrata. Se ingrassi, semplicemente vuol dire che si stai introducendo troppe calorie e troppi grassi rispetto a quelli che si dovrebbero assumere in base alla propria corporatura e alla propria attività fisica quotidiana. In poche parole, se stai tutto … Continua a leggere I cibi grassi non fanno ingrassare! Questo e altri miti da sfatare

Tè matcha, una bevanda dagli innumerevoli benefici

A proposito del tè matcha si è detto un po’ di tutto in particolar modo negli ultimi anni e indiscutibilmente i benefici sono innumerevoli ma io sono come San Tommaso finchè non provo di persona, non credo. Partiamo dal sapore e sono assolutamente obiettiva: sa di “erba tagliata” e se vi dicono che è buono non credeteci a meno che non siate delle caprette di … Continua a leggere Tè matcha, una bevanda dagli innumerevoli benefici

Come imparare a gestire lo stress

Sono una persona nervosa per carattere, ereditarietà, vissuto e negli anni, dopo esami e cure di ogni tipo e genere, ho scoperto che tre quarti dei miei problemi fisici, sono attribuibili a “somatizzazioni” dovute allo stress… Il che non è piacevole soprattutto perchè non stare bene a causa di, perdonatemi il termine, “idioti”, almeno nella maggior parte dei casi, fa incavolare il doppio, questo aumenta … Continua a leggere Come imparare a gestire lo stress

Bacche di Goji: elisir di bellezza, salute ed eterna giovinezza

Quando penso alle bacche di Goji, non so perchè, mi viene in mente la puffetta che canticchia saltellando per il bosco con il cestino sotto il braccio, mentre va a raccogliere le puffbacche… Non so se le famosissime puffbacche siano in qualche modo legate a quelle di Goji ma di certo non si può dire che negli anni la puffetta sia invecchiata… Difficilmente è di … Continua a leggere Bacche di Goji: elisir di bellezza, salute ed eterna giovinezza

Acque detox, snellenti, vitaminizzanti!

Non starò a elencarvi i benefici dell’acqua, della frutta, delle bacche, degli aromi, siete preparati in materia vero? Anche se non lo siete di certo saprete che fanno bene. Vi dirò, anche se non è un mistero che con le “acque della salute” non solo ci si purifica ma si ringiovanisce, ci si disintossica soprattutto dopo la stagione invernale, si sta meglio e si può … Continua a leggere Acque detox, snellenti, vitaminizzanti!

Acqua tiepida, miele e limone… Pare miracoloso per dimagrire, essere più belle e sane

E’ mesi che sento dire che bere tutte le mattine a stomaco vuoto un bicchiere di acqua tiepida con limone e miele dia risultati incredibili, prima di sperimentare di persona ed eventualmente consigliarlo ho perso un’ora buona sul web leggendo un po’ tutti i pareri, i consigli, i pro ed i contro. Iniziamo dalle basi. Tutti conosciamo le proprietà benefiche del limone e quelle del … Continua a leggere Acqua tiepida, miele e limone… Pare miracoloso per dimagrire, essere più belle e sane

Il piatto piange… e non solo lui!

Noi piccole milanesi ed in generale l’80% delle donne fissate con diete, palestra, quelle per intenderci che appena vedono un accenno di rotolino lo limerebbero col flex, saranno felicissime di apprendere che in California hanno risolto il problema del “mangiare” con una bella bibita color cappuccino stinto… Si chiama Soylent ed è una simpatica polvere granulare da mescolare con acqua. E’ composta da carboidrati, farina d’avena e … Continua a leggere Il piatto piange… e non solo lui!

Dimagrire con lo zenzero #2

Dalle statistiche di questo blog pare che il post che ho pubblicato mesi fa: “Dimagrire con lo zenzero” riscuota ogni giorno molto successo, le proprietà della radice sono ormai piuttosto note, è aromatizzante, aperitivo, digestivo, stimolante, antireumatico, elimina i gas intestinali, migliora la circolazione sanguigna e allevia il mal di denti ed il mal di testa e soprattutto attacca con molta efficenza il grasso situato … Continua a leggere Dimagrire con lo zenzero #2

Cosa rende bello un sorriso? A cura del Dott. Emilio Corvino

I canoni estetici sono notevolmente cambiati nel corso degli anni e dei secoli e cambiano notevolmente in base alla cultura di riferimento. Nella valutazione estetica del viso e del sorriso non si può fare a meno di valutare alcuni parametri “geometrici” che riguardano la simmetria tra le parti, le proporzioni  e la coerenza delle forme. Parametri simili vengono utilizzati anche in odontoiatria sia per analizzare … Continua a leggere Cosa rende bello un sorriso? A cura del Dott. Emilio Corvino

Il sonno ti fa bella!!!

Esistono una moltitudine infinita di prodotti di bellezza, si può aiutare la nostra pelle con frutta e verdura, aria fresca e sole fanno bene, lo sport ci tiene in forma ma forse, a qualcuno sfugge che, la prima, autentica, decisamente low cost e validissima cura di bellezza è il sonno! Il problema è che abbiamo sempre fretta, che alla sera ci piazziamo davanti alla TV … Continua a leggere Il sonno ti fa bella!!!

Più belle col bicarbonato… ed i suoi mille usi!

Questo post è un po’ come la scoperta dell’acqua calda lo so… Sarò io che scopro alcune cose con tempi biblici e poi ce ne metto altrettanti per scriverle perchè mi passa di mente o perchè le ritengo un po’ banali, però cavoli, non sarò l’unica che dopo 41 anni si rende conto che col bicarbonato non si fanno solo le torte ed il bagno! … Continua a leggere Più belle col bicarbonato… ed i suoi mille usi!

Come fai ad esser così magra?

Ciao sono Barbara, ho 41 anni, sono alta 1.70 e peso 54 kg, ho perso 6 kg in 6 mesi… (Le misure non ve le do perchè son tutte uguali, potete tranquillamente andare in un qualsiasi rivenditore di articoli sportivi e misurare una tavola da surf per saperle.) Mi piaceva tanto l’idea della presentazione modello spot pubblicitario di compresse per dimagrire… Detto questo, non prendetemi … Continua a leggere Come fai ad esser così magra?

Combattere la cellulite con la curcuma!!!

Mia suocera ha scoperta la curcuma in qualche trasmissione di quelle che non guarderei nemmeno sotto tortura… Ora me la piazza ovunque sostenendo che tanto non sa di nulla e fa bene, anzi… benissimo!!!! E’ una cara donna e le voglio bene ma vedere le pietanze tutte un po’ gialline alla lunga mi ha lasciato un po’ perplessa, non sapendo assolutamente un tubo di questa … Continua a leggere Combattere la cellulite con la curcuma!!!

L’hamman casalingo!

Non so quante di voi abbiano mai provato l’hamman, e’ un’esperienza fantastica, una vera e propria coccola che ogni tanto fa bene regalarsi, non costa poco (a seconda del percorso che scegliete) e tenete presente che ci vuole tempo, almeno un pomeriggio intero, che poi si può concludere con aperitivo o cena marocchina in accappatoio nella sala relax. Se però tenete d’occhio tutti quei simpatici … Continua a leggere L’hamman casalingo!