“L’orgoglio Curvy” non può essere una scusa…

Da alcuni anni si parla di “orgoglio curvy” e trovo assolutamente sensato che anche chi ha qualche chilo in più, nei posti giusti, abbia il suo credito e soprattutto non si senta attaccato da ogni fronte. Gli uomini amano le curve del resto e tendenzialmente la figura femminile mediterranea di curve ne ha in abbondanza, perchè vergognarsene quindi? Negli anni 90 e fino all’inizio del … Continua a leggere “L’orgoglio Curvy” non può essere una scusa…

I cibi grassi non fanno ingrassare! Questo e altri miti da sfatare

Mangiare cibi grassi non fa ingrassare Un’adeguata quantità di grassi è necessaria in qualsiasi dieta che possa definirsi sana ed equilibrata. Se ingrassi, semplicemente vuol dire che si stai introducendo troppe calorie e troppi grassi rispetto a quelli che si dovrebbero assumere in base alla propria corporatura e alla propria attività fisica quotidiana. In poche parole, se stai tutto il giorno sul divano ti potrai … Continua a leggere I cibi grassi non fanno ingrassare! Questo e altri miti da sfatare

Tè matcha, una bevanda dagli innumerevoli benefici

A proposito del tè matcha si è detto un po’ di tutto in particolar modo negli ultimi anni e indiscutibilmente i benefici sono innumerevoli ma io sono come San Tommaso finchè non provo di persona, non credo. Partiamo dal sapore e sono assolutamente obiettiva: sa di “erba tagliata” e se vi dicono che è buono non credeteci a meno che non siate delle caprette di … Continua a leggere Tè matcha, una bevanda dagli innumerevoli benefici

Coccole golose: la casetta di Hansel e Gretel

9 ore di lavoro ma tanta soddisfazione… Se volete preparare questa casetta dovete armarvi di santa pazienza e avere almeno una giornata libera. In linea teorica, è possibile metterci meno tempo se avete un forno più grande o due forni e/o se avete un frigorifero libero perchè il nostro ovviamente era stracolmo di tutto il necessario per il pranzo di Natale. [Nota: sì a Milano … Continua a leggere Coccole golose: la casetta di Hansel e Gretel

Bacche di Goji: elisir di bellezza, salute ed eterna giovinezza

Quando penso alle bacche di Goji, non so perchè, mi viene in mente la puffetta che canticchia saltellando per il bosco con il cestino sotto il braccio, mentre va a raccogliere le puffbacche… Non so se le famosissime puffbacche siano in qualche modo legate a quelle di Goji ma di certo non si può dire che negli anni la puffetta sia invecchiata… Difficilmente è di … Continua a leggere Bacche di Goji: elisir di bellezza, salute ed eterna giovinezza

Cosa fai per mantenerti in forma?

Cammino e faccio scale! Non sono mai stata una persona sportiva, non con costanza almeno. A partire dalla tenera età di sei anni, ho tentato di dedicarmi con solerzia e talvolta anche con una certa abnegazione a un numero imprecisato di sport ma… Al terzo anno di ginnastica artistica la mia istruttrice ha rischiato di spezzarsi il collo sulle parallele e siccome io al mio … Continua a leggere Cosa fai per mantenerti in forma?

Borgio Verezzi e Noli

Passeggiare e mangiare con vista sul mare non ha prezzo. La pace che riesce a trasmettermi quell’infinita distesa d’acqua è qualcosa di unico e non c’è nulla che sia ugualmente in grado di far tacere qualsiasi mio irrequieto pensiero… Per un’amante della città concedersi il lusso di ammirare paesaggi come questi non ha prezzo e come spiegato nel post precedente, non è mia abitudine restare … Continua a leggere Borgio Verezzi e Noli

Acque detox, snellenti, vitaminizzanti!

Non starò a elencarvi i benefici dell’acqua, della frutta, delle bacche, degli aromi, siete preparati in materia vero? Anche se non lo siete di certo saprete che fanno bene. Vi dirò, anche se non è un mistero che con le “acque della salute” non solo ci si purifica ma si ringiovanisce, ci si disintossica soprattutto dopo la stagione invernale, si sta meglio e si può … Continua a leggere Acque detox, snellenti, vitaminizzanti!

Perchè ci piace mangiare pizza e patatine. Tutta colpa dell’amidaceo!

Chi di noi non impazzisce per pizza e patatine fritte? Anche i più attenti all’alimentazione e alla linea di fronte a una calda pizza filante o a delle croccanti patatine appena fritte, sentono la salivazione aumentare e un filo di bava scendere a lato della bocca, è inevitabile ma non facciamocene una colpa, esiste una ragione scientifica! Uno studio dell’Università statale dell’Oregon, infatti, ha certificato … Continua a leggere Perchè ci piace mangiare pizza e patatine. Tutta colpa dell’amidaceo!

Lo zucchero è la causa del calo del desiderio!

Pare proprio così… Insieme a altri importanti fattori, lo zucchero si è rilevato essere una delle cause del calo della libid0 prevalemente, manco a dirlo, nelle donne. Per comprendere al meglio quanto affermano gli studiosi, vanno analizzati a fondo tutti gli effetti che lo zucchero ha sul nostro organismo. Innanzitutto teniamo presente che il consumo di questa sostanza aumenta i livelli di insulina nel sangue, … Continua a leggere Lo zucchero è la causa del calo del desiderio!

Acqua tiepida, miele e limone… Pare miracoloso per dimagrire, essere più belle e sane

E’ mesi che sento dire che bere tutte le mattine a stomaco vuoto un bicchiere di acqua tiepida con limone e miele dia risultati incredibili, prima di sperimentare di persona ed eventualmente consigliarlo ho perso un’ora buona sul web leggendo un po’ tutti i pareri, i consigli, i pro ed i contro. Iniziamo dalle basi. Tutti conosciamo le proprietà benefiche del limone e quelle del … Continua a leggere Acqua tiepida, miele e limone… Pare miracoloso per dimagrire, essere più belle e sane

Il piatto piange… e non solo lui!

Noi piccole milanesi ed in generale l’80% delle donne fissate con diete, palestra, quelle per intenderci che appena vedono un accenno di rotolino lo limerebbero col flex, saranno felicissime di apprendere che in California hanno risolto il problema del “mangiare” con una bella bibita color cappuccino stinto… Si chiama Soylent ed è una simpatica polvere granulare da mescolare con acqua. E’ composta da carboidrati, farina d’avena e … Continua a leggere Il piatto piange… e non solo lui!

Dimagrire con lo zenzero #2

Dalle statistiche di questo blog pare che il post che ho pubblicato mesi fa: “Dimagrire con lo zenzero” riscuota ogni giorno molto successo, le proprietà della radice sono ormai piuttosto note, è aromatizzante, aperitivo, digestivo, stimolante, antireumatico, elimina i gas intestinali, migliora la circolazione sanguigna e allevia il mal di denti ed il mal di testa e soprattutto attacca con molta efficenza il grasso situato … Continua a leggere Dimagrire con lo zenzero #2

Combattere la cellulite con la curcuma!!!

Mia suocera ha scoperta la curcuma in qualche trasmissione di quelle che non guarderei nemmeno sotto tortura… Ora me la piazza ovunque sostenendo che tanto non sa di nulla e fa bene, anzi… benissimo!!!! E’ una cara donna e le voglio bene ma vedere le pietanze tutte un po’ gialline alla lunga mi ha lasciato un po’ perplessa, non sapendo assolutamente un tubo di questa … Continua a leggere Combattere la cellulite con la curcuma!!!

Acide come limoni ma più magre e con meno rughe!

Io sono acida per natura quindi non è che ne ho particolarmente bisogno però ho scoperto che l’acidità del limone fa bene, fa benissimo e quindi credo che la definizione “acida come un limone” da un certo punto di vista può essere un complimento. Causa la solita, fastidiosissima influenza che tutti gli anni regolarmente e nonostante tutto riesco a prendermi, ho sperimentato una “cura” alternativa, … Continua a leggere Acide come limoni ma più magre e con meno rughe!